好轉反應的健康常識
使用營養食品的食物療法與一般藥物療法最大的不同點是：
（一）當藥品的使用量超過人體可以忍受的劑量時，或因長期使用藥物，留在人體體內的藥渣殘留量達到一定程度時，藥物的毒性反應即會發作，而產生所謂的[副作用]，並對人體機能組織造成損害，以致引發種種不良的後遺症，而造成不可收拾的後果。
（二）然而使用營養食品，當能量蓄積達到相當程度時卻必然會產生食療健康的四種好轉反應過程。好轉反應又稱瞑眩反應。或治療反應。這是為促使[人體本能自然治療力]發揮[細胞再生、能活能化]的效用必經的過程，這也是為達到徹底根治的效果，所必經[新陳代謝]活絡反應。
好轉反應因人而異，以下是大部分的人會出現的現象：
之前的睡眠債補回來的現象。所以，我會建議病人除了平常睡眠習慣要正常之外，在自然醫學的處理下，如果想睡的時候，即使是白天，只要時間跟工作允許，就倒頭大睡，什麼都不要管，讓身體去好好的進場維修吧！之後身體自然會調節回來。
附帶一提，如果原本有睡眠問題的人，可能會在好轉反應的過程中睡的更不好，又或許睡得比較少、但是精神變得比較好（也就是睡的更有效率）的狀況發生。
（二）過敏反應
當慢性疾病趨於安定時，身體會依序找出毛病，因此好轉反應就是和疾病對抗、同時也是在治療或恢復時的反應，其中最優先會反應在胃、腸、肝等器官。症狀有：便祕、下痢、疼痛、浮腫、出汗（尤其是味道很重或是會把衣服染色的汗）。
